私が学生の頃（ン十年前・・・）は、
「暗記には青ぺン！！」なんて聞いたこと
ありません。
赤のマーカーで線をひいて緑のシートで
隠して覚える！
これが定番でした。（今でもあるけど）
でも、この青ペン暗記法・・・
知れば知るほど「なるほど～」と
思うばかり。
娘も「青ペンって本当、頭に入る～」
って言ってますしね♪
そこで今回は、
●暗記に青ペンが良いのは本当？（やり方も紹介♪）
●おススメの太さおススメは？
●おススメの濃さおススメは？
について紹介します。
暗記に青ペンが良いのは本当？
青色を見ると、ストレスを軽減させて
ポジティブな気持ちにさせてくれる
セロトニンという神経伝達物質が
分泌されるので、
青は勉強に向いている色と言われています。
暗記に青ペンが良いと言われる理由
リラックスと集中力が高まる効果がある
青色は気持ちを鎮めて落ち着かせる
効果があると言われます。
暗記は興奮した状態では頭に
入ってきません。
心が沈静し、リラックスした状態だからこそ
集中することができ、
記憶力が高められるのです。
青には印象効果があり記憶力の向上につながる
一般的には、勉強するときの文字は黒、
強調したい部分は赤や蛍光マーカーなどを
使うことが多いですよね。
頭の中に配色の慣れがあり、そこに青！！
を持ってくることによって、
青で書かれた文字が新鮮で印象に残るのです。
勉強ではよく赤が使われますが、
赤は強いエネルギーをもたらす色とされています。
交感神経が刺激され、
体温の上昇や血流がよくなり、
ワクワク感や興奮を誘います。
一見、強いエネルギーはヤル気に満ちていて
良さそうな気もしますが、この強いエネルギー
（興奮状態）は
”暗記”と言う面ではマイナスです。
青ペン暗記法のやり方
青ペン暗記法はとても簡単(^^)v
授業中だったら、青ペンで暗記したい大切な
部分や単語を
ひたすらノートに書き移すだけです。
もちろん発言のすべてを書き取るのは不可能
ですが、”すべて書く”という気持ちで
青ペンを走らせると、話の中から重要な情報を
取捨選択する力が自然とつき、
記憶としても着実に蓄積されていくのです。
ボールペンを使うと、
書き間違いやミスは簡単には消せません。
そのまま”書き間違え”体験と
単語が関連づきやすくなるので
より効率的に学習できることになるのです。
そして復習でしっかり頭にインプットする
ために、暗記用ノート（落書き帳や裏紙で
OK）に、ひたすら覚えたいことを青ペンで
書きなぐります。
ポイントは「とにかく書くこと！！
書いた回数が多ければ多い程、
暗記の効率はアップします！！
青ペンの持つ集中力アップ効果と視認性の
良さから、自分の書いた文字や内容が黒文字
よりも効率的に脳内にインプットされます。
昔からある、赤い暗記シートを使って勉強
するなら、暗記したい部分に水色のチェック
ペンや蛍光ペンでラインを引きます。
専用のペンでなければシートをあてても
透けてしまいますが、2,3回重ねて引くことに
よって透けることはないですよ。
どんなペンがおススメ？
オススメはゲルインキでスケルトンタイプの
青ペンです。
ペンのインクは油性、水性、ゲルなどが
ありますが、ポイントは
インクの減りが早いということです。
インクが早く減れば減るほど、
【ペンを一本使い切った＝たくさん勉強した】
という達成感を得ることができます。
また、インクの減りが目に見えて分かる
スケルトンタイプにすれば
【インクが減った分、暗記したい部分が頭に
入っている】とテンションもあがり
好循環になるのです。
おススメの太さは？
基本、
●自分が書きやすい
●後で見直しやすい
と思ったペンの太さが一番ですが、
迷う場合は0.7mmをおススメします。
最近、学生の中では0.3mm～0.5ｍｍの
細いペンを使うことが多いようですが、
書きなぐりで暗記するという点では
太いほうがよいでしょう。
0.7ｍｍはそれ以下の太さよりも見やすく、
細すぎて掠れたようになにりくい特徴が
あります。
おススメの濃さは？
青や水色のペンが暗記効果を高めることを
紹介してきましたが、
青色の効果を高めるのであれば、
濃い青を取り入れるのがいいというわけでは
ありません。
青色は集中力を高める効果がありますが、
例えば部屋の壁紙を濃い青にしてしまうと、
鎮静効果が強すぎてあまりよくありません。
一面濃い青色の壁紙は、
威圧的な感じや冷たい感じをもたらすため、
同じ青でも学習環境に青を取り入れるなら、
水色や、パステル系の青色を取り入れた方が
集中力が続きます！
青色のペンで教科書にいろんなことを書いて
しまうと読みづらくなってしまうので、
蛍光ペンで線を引くことが多いと思いますが、
暗記すべきところには水色のペンを使うのが
おススメです。
注意するところは黄色、
暗記するところは水色といったように、
蛍光ペンの使い方のルールを決め線引きするのも、
勉強すべき内容が一目でわかり良いですよ。
ちなみに、、、黄色は判断力をアップさせ、
記憶力を高めたり気分を明るくする効果のある
色です♪
まとめ
教科書にラインを引くときは、
黄色やピンクをよく使っていたな～
たしかに明るい色でテンションは↑けど、
集中力には欠けていたかも（←私の過去）
宿題もダラダラしてた私・・・(>_<)
我が家の娘たちは青や水色が好きで、
持ち物だけでなく、ペンケースに入っている
ものも可愛いブルーが多いのですが、、、
たしかに集中力はあるかも！？と
感じるところが多々あります。
暗記に青色、あなどれないかもしれません。
